Книга «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макгонігал

Назва: «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макгонігал
Автор: Келлі Макгонігал
Рік: 2017
Жанри: Мотивація, Самовдосконалення, особиста ефективність
Кількість сторінок: 264
ISBN: 9786177513321
Оцінити:
1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1
(1 голос, в середньому: 5 з 5)

Про книгу «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макгонігал

Ця книга відкриває новий підхід до самоконтролю, показуючи, як сила волі впливає на кожен аспект нашого життя. Келлі Макґоніґал пояснює, що сила волі — це не нескінченний ресурс, і для того, щоб її розвивати, треба діяти стратегічно. Авторка ділиться практичними вправами, які допоможуть покращити самоконтроль, подолати шкідливі звички та досягати великих цілей. Якщо ви прагнете стати ефективнішою версією себе та навчитись керувати власним життям, ця книга стане вашим гідом до успіху та внутрішньої сили.

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими мі могли б статі? Келлі Макгонігал допомогла тисячам людей змінитися : кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї худо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці. Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому мі уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макгонігал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки – це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

Ця сторінка допоможе вам ближче познайомитися з електронною книгою «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макгонігал перед читанням чи покупкою. Тут зібрано повний опис сюжету та ключових тем, які розкриває ця сучасна література. Офіційна анотація дає змогу швидко зрозуміти головний задум автора книжки, а влучні цитати передають атмосферу та стиль оповіді. Якщо ви ще вагаєтеся, зверніть увагу на чесні відгуки читачів, які вже встигли оцінити цей твір.