Книга «Увага, ти в ефірі! Як вийти зі своєї шкаралупи і не боятися камери та виступів» Тетяна Висоцька

🎙️ Камера. Мікрофон. Погляди.
Багатьох це паралізує, змушує сумніватися у собі, губити голос і думки.
Тетяна Висоцька, яка роками працює в ефірі, знає ці відчуття не з чуток — і саме тому створила чесний і доступний путівник для тих, хто хоче подолати страх сцени, ефіру чи публічного виступу.

Авторка ділиться своїм професійним і особистим досвідом — від перших невдалих ефірів до впевненості перед камерою. У книзі ви знайдете:

• практичні поради, як працювати з голосом, мімікою, диханням;
• способи приборкати страх і синдром самозванця;
• реальні історії з тележиття, що показують: навіть досвідчені ведучі колись тремтіли перед мікрофоном;
• психологічні техніки, які допоможуть «вийти зі своєї шкаралупи» і говорити вільно.

💡 Чому варто прочитати

• Щирість замість пафосу. Авторка не вчить «як треба», а відверто говорить про власні помилки й страхи.
• Практичність. Усе, що описано, перевірено роками роботи в ефірі.
• Психологічна підтримка. Книга допоможе побороти не лише страх публічності, а й внутрішні сумніви, що сковують у звичайному житті.
• Універсальність. Поради стануть у пригоді не лише журналістам, а й учителям, студентам, блогерам, підприємцям — усім, хто виступає перед людьми.
• Надихає на впевненість. «Ти в ефірі» — це не лише про професію, це про стан, коли ви перестаєте боятись бути собою.

🎯 Для кого ця книга

• Для студентів, блогерів, викладачів, менеджерів, усіх, хто має виступати перед аудиторією.
• Для людей, які мріють про публічність, але досі сумніваються у собі.
• Для тих, хто бореться з синдромом самозванця й хоче вільно говорити про те, що любить.

🌟 Якщо камера викликає паніку, а мікрофон — ступор, ця книга допоможе вам зробити перший крок назустріч упевненості.
«Увага, ти в ефірі!» — це не просто поради про виступи, а розмова з другом, який каже:

«Ти можеш. Просто повір у свій голос».

Придбайте цю книгу — і дайте собі дозвіл говорити вільно, щиро й без страху.